Já chegou a Portugal um nova aula de grupo que promete conquistar mais mulheres no ginásio chama-se S.Barre .
Esta nova tendência de fitness entre mulheres entrou em Portugal e promete fazer as delícias de todas as pessoas que gostam de Ballet, Yoga e pilates pois é uma combinação das três.
O que é o S.Barre?
Esta nova modalidade surgiu nos estados Unidos e já é moda no Brasil embora que tenha o nome de Ballet fitness.
Na prática esta mova modalidade consiste num conjunto de exercícios executados com a ajuda de uma barra semelhante a usada no ballet como apoio para efectuar vários movimentos que vão trabalhar essencialmente glúteos e pernas. Mas ao mesmo tempo vai trazer consigo mais benefícios como o aumento da flexibilidade e eliminar aquela barriguinha. Quem nunca teve o sonho de ter uma barriga lisa como uma bailarina profissional. E se pensa que pode ser monotonia a aula a mesma é acompanhada de musica ambiente
Esta aula queima calorias?
Esta é a pergunta que pode estar a fazer a si mesma mas a resposta é sim pois numa sessão de treino de normalmente 45 minutos pode queimar até 300 calorias , agora imagine fazer este treino 3 vezes por semana.
Onde posso encontra a aulas de S.Barre em Portugal?
Para já esta aula de grupo existe apenas nos ginásios vivafit , por isso se ficou curiosa visite e faça a sua marcação e deixe aqui o testemunho em comentário da sua experiência.
Veja aqui uma demonstração do que pode esperar:
Boa tarde gostaria de fazer a formação em sbarre mas não encontro um local em lisboa. será que me poderia ajudar?
Boa tarde gostaria de fazer a formação em sbarre mas não encontro um local em lisboa. será que me poderia ajudar?
Boa formação.
Devo informar que deve procurar da estrutura http://www.manz.pt essa formação/ informação.
Atentamente.
obrigado.
Boa tarde gostaria de fazer a formação em sbarre mas não encontro um local em lisboa. será que me poderia ajudar?